minakovas, Alexander Minakov, Александр Минаков

minakovas


Александр Минаков

Расширяю зону комфорта


Previous Entry Share Next Entry
Снова 2 литра воды
minakovas, Alexander Minakov, Александр Минаков
minakovas

Помните я писал про ежедневные два литра воды, которые сейчас из каждого утюга рекомендуют выпивать взрослому человеку? Так вот, заблуждение в том, что нужно непременно 2 литра сырой воды выпивать, а чай, суп и вода в продуктах и напитках якобы не учитываются. На самом деле, желательно потреблять 2 литра жидкости в день. В каком виде она поступает в организм - не принципиально. Конечно, опиваться только пивом и кофе весь день не стоит, но если вы выпили кружку - эта вода тоже идет в зачет.

Вот здесь об этом по-английски докладывает Европейское управление по продуктовой безопасности, расквартированное в самой что ни на есть гастрономической Парме:
http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1459.htm


?

Log in

No account? Create an account